Rückenfitness und Gelenke

Hier sind wir Profis! Du musst Deinen RÜCKEN stabilisieren? Oder mobilisieren? Du willst alles versuchen um eine evtl. OP zu umgehen…? Oder Du hast es schon hinter Dir und musst nach der Reha wieder aufbauen? Du findest und bekommst auf jeden Fall für Dich das Richtige – ob durch für Dich individuell erstellten gezielten Trainingsprogramm im Gerätebereich oder in einem der vielen Wirbelsäulengymnastik-Kurse die bei uns täglich stattfinden! Wir stärken Dir den Rücken auf dem Weg zum starken Rücken!

Um Gelenke, Sehnen und Bänder wiederum optimal zu unterstützen UND zu schützen, sollte man Einiges beachten. Wenn durch falsches Krafttraining zu viel Druck auf den Gelenken lastet, kann es zu schmerzhaften Gelenksentzündungen und Sehnen- und Bänderzerrungen kommen. Durch gezieltes Krafttraining dagegen werden die Gelenke durch Aufbau der unterstützenden Muskulatur entlastet. Wir haben viele Kunden die das Training als Alternative zu Medikamenten und Spritzen begonnen und damit langfristig mitunter einen operativen Eingriff umgangen haben. Mit dosiertem, gezieltem Training kann bei Arthrose  z.T. der Einbau eines künstlichen Gelenkersatzes hinausgezögert oder gar vermieden werden.

Wir haben das Wissen und die Technik – lass Dich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz unterstützen!